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キュア小野


コロナ鬱

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

毎日毎日コロナのことばかりです。

患者様の身体の反応を見ていても
みなさん出てくるのが

コロナに対する不安や心配

と言った負の感情ばかりです。

それが身体の様々なところに反応を出し
体調不良になっている状態です。

毎日毎日テレビで流れるのは
コロナに関する暗い情報ばかりです。
確かに大事なことですが
本当に気持ちが沈んでしまいます。
我が家ではほとんどニュースをつけません。
見てたら気分が悪くなるし、見たところで何も変わらないからです。。。

でもやはりみなさん同じことを言われてます。

病は気から

と言いますが、本当にそうだなと。
コロナは不顕性感染が大半だと言われています。
自分の免疫さえ高めていれば
防げるものだと思います。


先日も患者様との会話の中で
「外出するなと言って家にいて、なぜカップ麺や冷凍食品ばかりスーパーからなくなるんやろ・・・そうやってたべるから免疫おちるんちゃうの?」と。

まさにそうだなと思いました。
自分の免疫を維持するためには腸内環境は必須です。
なぜなら腸内環境=免疫だからです。
腸で免疫は作られるといっても過言ではないくらい大事なんです。

なので食生活の乱れが今はとても大事なんですよね、実は。

鬱や精神的な疾患も
砂糖の多量接摂取や食事の乱れも関連しているというのは
ご存じの方も多いと思います。

この時期だからこそできること。
食事を見直そう!

それがコロナ鬱の予防策になります!!

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