姫路市で唯一の施術法でメディアからも注目されている人気の整体です。

キュア小野


いかに免疫をあげるか

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

コロナの影響はどんどん出てきていますね・・・
姫路でも感染者が次第に増えていくニュースを見ると
いかに免疫力を日ごろから上げておくかというのが考えさせられます。

インフルエンザもそうですが職場や学校でかかる人とかからない人がいるのは
免疫力の差だと思います。

自分の身体で戦えるだけの力があれば発症はしないかと。

ニュースでも高齢の方が発症し亡くなられているケースが多いのはそうかもしれません。

免疫をどうやったら高められるのか。
テレビ番組でも「蜂蜜がいい!」「黒ニンニクがいい!」と取り上げられては商品が品薄になっているようです。

確かに食べ物は大事なんですが、それらを摂取したからと言って必ずしも大丈夫!というわけではないということです。

それ以外に日常の食生活や生活習慣を見直さないと変わらないということです。

特に砂糖

これはなるべく控えましょう。

女性は甘いものが好きですが過剰に摂りすぎていると太るどころか
身体に相当な負担をかけ抵抗力を下げる原因になります。

あとは添加物の多い食品。
加工食品や菓子パンなども注意です。

なるべく自然に近いものを日ごろからとるようにしていれば急に焦って摂取することはありません。

何事も普段のケアや心掛けが大事だということです。

一体いつになったら終息に向かうのか。。。
早く落ち着いてほしいですね。





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