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キュア小野


砂糖をよく摂取する

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

今年も残り10日ほどとなりました。
ここにきて気候の寒暖差が激しくなっていますので
暴飲暴食はご注意くださいね。

これからの時期はごちそうが続きませんか?
クリスマスや忘年会、お正月、新年会と
1年のうちで一番食生活が乱れるシーズンではないかと思います。

くれぐれも砂糖の摂りすぎには注意してください。
いろんなものに含まれています!!

ケーキ、クッキー、ジュース、お菓子、煮物などなど
普段から気を付けている方は良いのですが
普段から結構な量を使う人いませんか?

コーヒーにどっさり入れる
缶コーヒーやジュースをよくのむ
コンビニスイーツ
チョコ
料理にたっぷり使う

普段の何気ない行動がものすごく体に負担をかけています。

自分では気づきませんが、ものすごーーく肝臓の負担増えてます。
肝臓は糖質の過剰摂取で疲弊しています。
というのは仕事がすごく増えるからです。

糖質は小腸から吸収され肝臓に運ばれます。
肝臓で糖質はブドウ糖に変えられ蓄えられます。
過剰にあるとグリコーゲンとして筋肉にも蓄えられます。
少なくなるとグリコーゲンが再び肝臓でブドウ糖に分解されエネルギーとして使われます。

この時にものすごくエネルギーを使います。

そんな仕事を身体は知らないうちに行っています。

肝臓の疲弊は身体の色んなところに負担を出し痛みや不調としてサインを出しています。

眼精疲労、肩こり、腰痛、足の痛み、股関節の痛み、肩の痛み、背中の痛み、首コリなどなど

これってほとんど身体のお悩みにあがるほどの症状だと思いませんか??

実際痛みや不調が続いて慢性的に症状が改善しないという方は肝臓にものすごく負担が増えて疲弊している方が多いです。

でも決まって言われるのは
「血液検査でも数値でも何も悪くない」と言われます。

当たり前です。

別です。

肝臓は沈黙の臓器

何かあって数値が悪いと遅いんです。

日ごろの食生活やストレスが自分の身体につながってくる。

これを忘れないでくださいね。

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