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キュア小野


朝、起きるのがつらい

んにちわ。キュア小野整骨院です。

今日は冷え込みました。
1日1日と気温も違うし寒暖差が本当にあります。

身体は維持するのに相当エネルギーを使っていますので
暴飲暴食は避けたいこの頃です。

食べてはいけない3大白いもの

耳にしたことはありませんか?

牛乳 白砂糖 小麦粉

ケーキが作れそうな代物です。

それぞれに理由があるのですがここでは白砂糖。

白砂糖は精製されているためミネラルがほとんど含まれていません。
また、砂糖は興奮作用をもたらします。
一種の麻薬のような作用があると言われています。
そのため脳が刺激され中毒のような症状になるそうです。

ですので一度その甘さを脳が覚え興奮することで
再びその刺激を求めどんどん摂取してしまう。

ジュースやお菓子を常に食べている人はいませんか?
チョコなどもそうです。

昨今よく耳にする「朝起きれない・起立性障害」の小中学生が増えています。
当院にもそういったお子さんがいらっしゃいますが
ほとんど甘いものを過剰に摂取しています。

これは子供に限らずで大人もそうです。

甘いものの過剰摂取は副腎疲労を起こし身体が疲弊します。
朝起きるのがつらいという方はひょっとしたら糖分の過剰摂取かもしれません。

知らず知らずに食べているものは体内で消化されます。
消化のことまで考えて人は食べないので、食べたものがどのようになっていくのかわかりませんし考えもしないと思います。

膵臓や肝臓そして小腸などへの負担はとても大きいものです。

これらが積もると、体のどこかにサインを出します。

不調や痛みというサインです。

例えば右の肩が痛い。

たいていの考えだと肩に何らかの負担がかかったのでは??と思います。
でも違うんですね。

それはあくまでサインにすぎません。

痛いところに原因はありません。

さぁどこに原因があるのでしょうか。
それを探るのが当院の自律神経整体・キヅキです。






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