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キュア小野


肝臓の疲労

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

本当に急激に冷え込んできました。
この時期は本当に身体はフル回転してエネルギー維持をします。
特に肝臓は仕事が多い臓器です。

何末年始の暴飲暴食はただでさえ仕事が増えている肝臓には負担が大きくなります。

肝臓の疲労は様々なサインを身体に出して
「疲れてるから注意してね!!」
と教えてくれますがなかなかそこには気が付かないんですね・・・

<肝臓お疲れサイン>
①アレルギーや蕁麻疹
②口臭
③体重の急激な増加
④にきび
⑤倦怠感

肝臓は沈黙の臓器といわれるほど症状が出たときには手遅れになっていることがあります。

お酒の解毒だけではありません。

甘いものの過剰摂取は注意が必要です。
特にジュース類、ペットボトルや缶のものには大量の砂糖が含まれています。
これらは本当に肝臓の処理に負担をかけます。

アトピーの方は特に解毒が弱く肝臓に負担がかかっています。
ですので痒みなどが収まりにくい。

日ごろのケアとしては
運動
食事の管理
ストレスフリー

とても大事です。

こんな時期だからこそ肝臓を労わってください。




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