雨の時は体調がすぐれません
こんにちわ。キュア小野整骨院です。
今日から近畿～関東地方は梅雨入りになりました。
いよいよ始まった感じですね。。。
梅雨の時期は嫌！！って思われてる方いますか？？
ジメジメして嫌！
雨が嫌！
髪が膨張する！
などあるかと思いますが
しんどくなる！
頭痛が起こりやすくなる！
だるい！
こんな事もあるのではないしょうか？
梅雨の時期は雨が降ったり天気もどんよりして気圧の変化もあります。
これについていけない人が上記のように症状を訴えるんです。
これはどういうことかというと、一つには「水毒」
身体の水分の排泄や吸収がうまくできない人です。
身体に排泄されない水分がたまり、気圧の変化によりその体内水分が悪さをする。
水は身体を冷やしますので、排泄されない水分が体にいろいろな悪い働きをかけます。
ではその水分を出せばいい！！
簡単に言えばそうです。
それはどうやってすればいいのでしょう・・・
単に尿や汗だけではないんですね。
排泄できない体になっている原因があります。
そこを調整しないと変わりません。
一時的に食事や水分の摂取方法で排泄されやすくはなるでしょう。
いかし、一時的です。
その方が意識しなくてもできるように変えていかなければ
また、同じことを繰り返します。
それが自律神経整体で行っている「キヅキ」になります。
キヅキを得て思考パターンを変える。
これが実は一番難しいことなんです。
自分自身の行動や生活スタイル、思考パターンや感情。
それらが基盤となっています。
自分自身を見つめなおす・・・大事なことです。
今日から近畿～関東地方は梅雨入りになりました。
いよいよ始まった感じですね。。。
梅雨の時期は嫌！！って思われてる方いますか？？
ジメジメして嫌！
雨が嫌！
髪が膨張する！
などあるかと思いますが
しんどくなる！
頭痛が起こりやすくなる！
だるい！
こんな事もあるのではないしょうか？
梅雨の時期は雨が降ったり天気もどんよりして気圧の変化もあります。
これについていけない人が上記のように症状を訴えるんです。
これはどういうことかというと、一つには「水毒」
身体の水分の排泄や吸収がうまくできない人です。
身体に排泄されない水分がたまり、気圧の変化によりその体内水分が悪さをする。
水は身体を冷やしますので、排泄されない水分が体にいろいろな悪い働きをかけます。
ではその水分を出せばいい！！
簡単に言えばそうです。
それはどうやってすればいいのでしょう・・・
単に尿や汗だけではないんですね。
排泄できない体になっている原因があります。
そこを調整しないと変わりません。
一時的に食事や水分の摂取方法で排泄されやすくはなるでしょう。
いかし、一時的です。
その方が意識しなくてもできるように変えていかなければ
また、同じことを繰り返します。
それが自律神経整体で行っている「キヅキ」になります。
キヅキを得て思考パターンを変える。
これが実は一番難しいことなんです。
自分自身の行動や生活スタイル、思考パターンや感情。
それらが基盤となっています。
自分自身を見つめなおす・・・大事なことです。
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