姫路市で唯一の施術法でメディアからも注目されている整体院です。

キュア小野整骨院


排泄力

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

姫路の街も次第に寒さが増してきている今日この頃です。
今年も残り2カ月をきりました。
気温差に負けない健康な身体作りを心がけましょう!!


みなさんは「水」を飲みますか?

そりゃあ飲むと思います。

水は生きていく上でとても大事なものです。
一日に水を2L飲みましょう!!
なんて勧めている書物もたくさんあります。

確かに大切です。
しかしちょっとしたことで「水」は良くも悪くもなるんですね。

陰陽で分けると「水」は「陰」
すなわち「冷やす」ものなんです。
これを毎日がぶがぶ飲むことで満たされてはいませんか?


特にカラダの冷えが気になっている方は要注意です。

冷え症の方というのは排泄が弱い方が多く水分の出し入れが上手に出来ていない方が多いんです。
水の間違った摂取をするとカラダを逆に冷やしてしまう場合があります。

こんな方いませんか?
*トイレにはあまりいかない
*お風呂に長く入れない
*上半身がほてる
*汗をあまりかかない
*運動をしない

排泄力落ちていませんか?

こういった方は東洋医学でいう「水毒」という傾向が強く
身体にたくさんの水溜まりをもっています。

水たまり=排泄されてない水分
これが気温の寒暖差や気候の変化などでカラダを冷やす元になります。

雨の降る前や梅雨の時期、四季の変化などの時に体調不良を起こしやすい方です。


でもこういった方は健康に敏感で
水をしっかり摂取している人が多いんですね。

排泄がきちんとされていれば何の問題もありませんが、
身体に水溜まりを抱え排泄されてない方が水を常々摂ることで、どんどん水溜まりを増やします。

ではどうしたらいいのかです。


それは排泄する

ではどうやって・・・

水ではなく発酵した茶葉のものを飲むようにする。
そして体を温める生姜を摂る。

発酵した茶葉とは紅茶などの茶葉です。

俗に言うしょうが紅茶

利尿作用がありカラダを温め、ドンドン不要な水溜まりを減らしていきます。

水も摂り方一つで大きく変わりますのでご注意くださいね。

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