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キュア小野整骨院


内臓の冷やしすぎ

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

毎日暑いです・・・
冷たい物の飲食を摂りすぎてはいませんか?

内臓の冷えというのはとても大切。
ついつい冷たいものを摂りすぎてしまいます。

すると、内臓はドンドン冷えていきます。
お腹を触ってみてください。
他の部分よりも冷たくないですか??

「冷たい・・・」と感じた人は注意が必要です。

内臓が冷えると何がダメなのか。

①内臓の動きが低下
②体温の低下
③免疫力の低下
④疲労
⑤便秘や下痢


ざっとあげてもこれくらいあります。
細かく言えばまだまだあります。


口にヘルペスや口内炎は出来ていませんか?
身体を冷やしすぎると胃腸の動きも悪くなり免疫力も下がるので身体のサインとして出てきます。

これが度々出て来る方は食生活や生活習慣を見直す必要がありますね。

冷たい物を摂りすぎているなら温かい物を摂るように心がけたりしてみてください。
ただ注意しないといけないのが、コーヒー好きな方。
夏は暑いからアイスコーヒーお良く飲みます!
こんな方に温かい物お・・・というとホットコーヒーにします!と言われますが、これは意味がありません。
残念ながらコーヒーは陰の飲み物。つまり身体を冷やす飲み物なんですね。
この場合、温めても身体は冷やします。
コーヒー好きな方は胃腸が冷えている方が多いんです。
1日に2杯程度なら問題はないですが5杯も6杯も飲むという人は気をつけてみてくださいね。

夏の疲れや冷たい物の摂りすぎが胃腸の動きを悪くし秋口になる頃に夏バテとなって身体に現れてきます。

ぜひぜひ夏の食生活を見直して元気な身体を作ってみてください。

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