姫路市で唯一の施術法でメディアからも注目されている整体院です。

キュア小野整骨院


冷え症

こんにちわ。キュア小野整骨院です。
今日から12月に入りましたね。

急に冷えてきたので冷え症の方には辛い季節に突入しました。

冷え症には色々なタイプがあります。ご存知ですか?
①末端冷え性
②内臓冷え症
③下半身冷え症
④深部冷え症

ざっと分類するとこれくらいになります。

今の時期は忘年会などがありますから暴飲暴食する機会が一段とあるのではないでしょうか??
内臓の冷えと言うのはこの暴飲暴食です。
特にビールなど冷たい飲みものは内臓を冷やしますよね。

男性の方は特にそうです。
男性は女性に比べて筋肉量があるので自分が冷え症だとは思っていない方は結構います。
でもお腹を触るとものすごく冷たいんですね。
これは完全に内臓から冷え切っています。
内臓が冷えるともちろん内臓の機能も落ちてしまうので体調にすぐに直結します。

風邪をひきやすい季節と重なりますので益々気をつけないといけませんね。


現代人は様々なストレスを受けています。
そのため知らない間に体は冷えて免疫力や代謝は低下。
現代病と言う名の病名をつけられ、せっせと薬を飲んでいます。


クスリはリスク。
そして薬は身体を冷やします。
それから薬と言う毒を肝臓で解毒しますから肝臓の機能も低下しやすくなります。

良くないスパイラルですよね~~

冷え症を何とかしたい!!と
来られる方も多くいます。
もちろん、改善されて色んな事が回復している方は多くおられます。

でもなかなか結果につながらない方・・・

そんな方には共通点があります。

それは食事

口にする物って本当に大事なんですね~~

最低限守ってほしいなぁと思うのは
インスタントなどの添加物まみれの加工食品や砂糖がを多く使っているお菓子などは極力控えるようにしてほしいですね。


あとは程良い運動です。
ジムに行ってガンガンに鍛えなくても良いです。
歩いてください。
人間の筋肉の7割は下半身にあります。
歩かなければ筋力は落ちます。
筋肉がないと熱は作れませんからね~~

後は、ハイチャージや光線でドンドン代謝と免疫力を高めて行きましょう!!!

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