姫路市で唯一の施術法でメディアからも注目されている整体院です。

キュア小野整骨院


呼吸

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

みなさんは自分の呼吸が正しくできているかわかりますか?

自分では何気なく呼吸しているつもりが実はあまりよくない呼吸をしている方もいます。

ストレスが強い方はおのずと呼吸が浅くなっています。また吐き切れていないので吸う力も弱いんですね。

呼吸がきちんとできないと筋肉のハリはきつくなり身体がリラックスできません。
なので体はガチガチ、しんどい、だるい・・・

鼻から吸って口から吐く。

単純な動作ですが、意外と出来ない方が多いんですよ。

一度皆さんも意識して呼吸してみてください。

きちんどできれば自律神経の乱れもなくなってきます。



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キュア小野整骨院のご案内

住      所:
〒670-0964 兵庫県姫路市豊沢町12-5 めぞんあさひ1階
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JR姫路駅から徒歩5分 山陽電車姫路駅から徒歩8分
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079-288-0378
受付時間:
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定休日:

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