冷えは夏に作られます

こんにちわ。キュア小野整骨院です sun

朝晩はまだ少し肌寒いですが日中は暑い日が増えていますね。

もうクーラーをつけていると言う人も増えているので気をつけましょうね。

夏はもちろん暑いですからこんなことしていませんか？
①シャワーだけで湯船につからない
②冷たいものの飲食が増える
③クーラーをつけっぱなし

どうですか？当てはまるものが多くないですか？

秋から冬にかけて体調がすぐれなかったり、冷え症で悩んでいる方は特に気をつけてください。

夏のこれらの行為が体調不良と冷えを作る元になるんです。

暑い時こそ熱いものを摂る！

そして光線で芯から冷え切った身体を温める！

これでバッチリです good