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キュア小野整骨院


院長日記

体調不良と気候の寒暖差

更新

こんにちわ。キュア小野整骨院です。

5月も終盤になってきました。姫路もいいお天気が続いております!

GW期間中は気候の寒暖差が結構ありました。
寒い日もあれば暑すぎるくらい気温が上がる日もありました。
今はだいぶ落ち着いていますが・・・
結構激しく寒暖差があったかと思います。

おの寒暖差はダメです!

それ以降体調不良の人が増えています。

何がそんなに悪いのかというと
◎体温調整
◎ホルモンバランス調整
◎血液循環など
身体は仕事が増えます。
それは生きていくうえで必要最低限の仕事だからです。

優先順位が必然的に上なんです。

でもそんな仕事をしているとは考えもせずに暮らしています。
GWは暴飲暴食が増え生活リズムも崩れます。

すると身体は一杯いっぱいになって、体調不良という形でサインを出してきます。
それを見過ごしていると、結構ひどく反動が出ます。

よくあるのはぎっくり腰。


寒暖差の激しい時期は極力、消化器の負担は注意しているほうが良いです。

消化にかかるエネルギーを体を調整する方に先に回してあげてください。

それと、日ごろから偏った食事や暴飲暴食をしている方はたまには内臓を休めてくださいね。

2019年05月22日 更新

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