姫路市で唯一の施術法でメディアからも注目されている整体院です。

キュア小野整骨院


コラーゲンと糖化

糖化とは血中の糖分が多いと、その余分な糖が蛋白質にくっついてたんぱく質が劣化することを言います。これをAGE(終末糖化産物)と言ってものすごい老化促進物だと言われています。
このAGEが体内に溜まると体を構成する組織や血管がもろくなります。体のあちこちで石灰化するようなイメージだともいわれています。

糖化が進むと皮膚はシミやたるみの原因に。
血管は弾力が無くなるので動脈硬化。
そのほか、白内障やアルツハイマー型認知症などにもなりやすいと言われています。

ここでコラーゲンと糖化がどう関係するかですが、コラーゲンはたんぱく質の一種です。
糖分が多いと糖化し硬くなっていきます。
コラーゲンは網目状の架橋構造を作って丈夫な構造となっていますが糖化により悪玉の架橋ができることでコラーゲンはさらに硬くなると言われています。
その結果、お肌はシミ・しわ・たるみなどを作りだしていきます。
食べ物が非常にお肌と関係して来るんですね。

食生活やストレスはお肌に大敵です。

☆摂ってしまった糖を早く燃焼する食べ物
ビタミンB群が多く含まれる食べ物です。
豚肉(ヒレ)・えだまめ・グリンピース・うなぎ

☆糖の吸収を抑える食べ物
食物繊維で特に水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)
海藻・きのこ・ねばねばした食品など

このように食事を見直すことも非常に大切です。

そして・・・
光線療法もコラーゲンの新陳代謝を促進してくれます。

●冷えや血行不良改善でコラーゲンの
新陳代謝が良くなります
●光線療法で生産されるビタミンDは
血糖値を下げコラーゲンの糖化を抑えます

●光線療法の抗酸化作用により
活性酸素が増えすぎるのを抑え
コラーゲンの劣化を抑えます
●光線療法の赤色領域の光線は
コラーゲンを生成する線維芽細胞を
活性化する作用があります。


素晴らしい効能ですよね☆

高い化粧品を使って慌ててお手入れするよりも、普段から食生活に気を付けメンテナンスで光線をあてていくことで体は本当に健康になります。



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